Docente Annalisa Mingioni
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| 3/11/2026 | 25/05/2027 | Martedì Giovedì | 11:30 | 12;30 | 52 |
Il Pilates è una disciplina che unisce consapevolezza corporea, controllo muscolare e respirazione profonda, con l’obiettivo di migliorare equilibrio, postura e benessere generale. Ogni movimento nasce da un principio fondamentale: la mente guida il corpo, e il respiro diventa il ritmo che sostiene l’esecuzione degli esercizi.
