Docente Annalisa Mingioni
Dal 03/11/2026 – Al 25/05/2027
Giorno: Martedì e Giovedì
Dalle ore 11:30- Alle ore 12:30
Ore di lezione – 52
L’attività si svolgerà presso la palestra ASD Athletic Sport Club, in Via Iglesias 78, Nuoro.
Il Pilates è una disciplina che unisce consapevolezza corporea, controllo muscolare e respirazione profonda, con l’obiettivo di migliorare equilibrio, postura e benessere generale. Ogni movimento nasce da un principio fondamentale: la mente guida il corpo, e il respiro diventa il ritmo che sostiene l’esecuzione degli esercizi.
