Tiro con l’arco

Docente: Marco Busia

Il tiro con l’arco è una disciplina sportiva presente alle Olimpiadi. Il suo fascino nasce dall’intreccio tra componente tecnica, impegno fisico e dimensione agonistica, rendendolo un appuntamento di pratica unico e coinvolgente.
Per diventare un buon arciere servono tre elementi fondamentali:

• Forza, quella che ciascuno può sviluppare secondo le proprie possibilità.
• Tecnica di tiro, affascinante da apprendere e perfezionare.
• Concentrazione, una forma di autocontrollo che torna utile anche fuori dal campo di tiro.

L’obiettivo di chi pratica questa disciplina è misurarsi ogni giorno con sé stesso e, allo stesso tempo, divertirsi insieme agli altri.

Programma del corso

1. Cenni generali
Introduzione al tiro con l’arco
Sicurezza
Attrezzatura
I tre stili principali

2. Impostazione posturale e tecnica di base
Posizione del corpo
Allineamenti fondamentali
Prime tecniche di tiro

3. Approfondimenti sulla tecnica di base
Raffinamento dei movimenti
Consapevolezza del gesto

4. Differenze tra i tre stili
Confronto tecnico
Specificità di ciascuno stile

5. Approfondimenti sulla tecnica di tiro
La sequenza del tiro
Analisi dei passaggi

6. Consolidamento dei fondamentali
Ripetizione e stabilizzazione del gesto
Respirazione e controllo